सैदपुर। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर रविवार को क्षेत्र के बासूचक स्थित श्रीश्री 108 विलायती राम बाबा धाम पर यूपीपीसीएल के कर्मी रहे 65 वर्षीय योगाचार्य सुरेश सिंह ने एक परिवार के चार सदस्यों को योग क़ी दीक्षा दी। कहा कि महामारी के इस दौर में विश्व के हर व्यक्ति को योग करना चाहिए। संयमित जीवन शैली अपनाने औऱ अच्छे स्वास्थ्य के लिये अपनी दिनचर्या को योग से जोड़ने के बाबत विस्तृत जानकारी दी। कहा कि दिन क़ी शुरुआत करते हुए बिस्तर पर लेटे-लेटे ही अपने हाथ पैर क़ी मांसपेशियों को आराम देने, बिस्तर पर कुछ देर बैठने के बाद उठें और फिर धरती माता को स्पर्श वंदन कर अपना पैर जमीन पर रखना चाहिए। इसके अलावा पेट संबंधी विकार दूर रखने के लिए सुबह-सुबह गुनगुने पानी का सेवन करना चाहिए। रोजाना 20 मिनट टहलने व 30 मिनट योगाभ्यास आदि करना चाहिए। कहा कि अगर 24 घंटों में हम शरीर को सिर्फ 50 मिनट देते हैं तो वो हमें हमारे बाकी के 23 घंटे 10 मिनट को बेहतर बनाएगा। इस मौके पर नागेश प्रताप सिंह, अमरेश सिंह, आशुतोष, भक्ति आदि रहे। ............................... सैदपुर। विश्व योग दिवस पर हर तरफ योगाभ्यास की धूम रही। इसी क्रम में नवभारत सेवा ट्रस्ट के अध्यक्ष रामअवध यादव के नेतृत्व में योगाभ्यास का आयोजन किया गया। जिसमें सभी ने योग किया। कहा कि वर्तमान समय में भागदौड़ की ज़िंदगी में मानव अपने स्वास्थ्य के लिए समय नहीं निकाल पा रहा है। ऐसे में कोरोना जैसे प्रकोप से लड़ने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए भी योग लाभकारी है। कहा कि नियमित योग करने से मनुष्य बीमारियों से कोसों दूर रहता है। कहा कि स्वस्थ शरीर और स्वच्छ पर्यावरण से ही पृथ्वी पर जीवन सम्भव है। इसलिए नवभारत सेवा ट्रस्ट द्वारा जल्द ही पूरे क्षेत्र में 10 हजार फलदार और छायादार पेड़ों के पौधे रोपे जाएंगे।