जखनियां। स्थानीय कस्बा के शास्त्री गली में स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया। जिसमें डॉ. सुनील कुमार ने लोगों को बदलते मौसम के प्रकोप से बचने की युक्ति बताई। कहा कि हवा में अब धीरे धीरे ठंड का अहसास होना प्रारम्भ हो चुका है। इस बदलाव के साथ ही हमारा स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। कहा कि कुछ तरीके अपनाकर हम बीमारी को टाल सकते हैं। कहा कि इस दौरान सर्दी होना आम बात है किंतु कोरोना काल में इसे समझना भी जरूरी है। कहा कि खांसी और सांस फूलना (अस्थमा) बच्चो और बुजुर्गों दोनो को सामान रूप से परेशान करता है। इसके अलावा सर्दियों में डायबिटीज, हाइपरटेंशन आदि का स्तर बढ़ जाता है। कहा कि ठंड के कारण रक्त गाढ़ा होने लगता है और खून के संचार में परेशानी आती है और फिर पर्याप्त मात्रा में आक्सीजन नहीं मिल पाने के कारण हृदय का काम सामान्य दिनों के मुकाबले बढ़ जाता है। जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। अस्थमा, डायबिटीज, हाइपरटेंशन, हृदय आदि की बीमारी से ग्रसित लोगों से कहा कि शुगर और बीपी को कंट्रोल में रखें। ऐसे में बचाव के लिए गुनगुना पानी पीना चाहिए। विक्स डालकर गर्म पानी का भाप लेने से राहत मिलेगी। मार्निग वॉक पर गर्म कपड़े पहनकर जाने व पैदल चलने की आदत डालने की बात कही। कहा कि मसालेदार भोजन से परहेज करना चाहिए।