भीमापार/सादात। क्षेत्र के जगदीशपुर स्थित कम्पोजिट विद्यालय में शनिवार को योग शिक्षिका रेशमा यादव ने छात्रों को योगाभ्यास कराया। इस दौरान उन्होंने छात्र-छात्राओं को कपालभाति, अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, मण्डूकासन, पाद हस्तासन, मयूरासन तथा सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया। कहा कि आज भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने लिए बिल्कुल भी समय नहीं निकालते। जिसका परिणाम है कि वे कम उम्र में ही शुगर, बीपी, हार्ट, किडनी जैसी गंभीर बीमारी के शिकार हो जा रहे हैं और असमय ही काल के गाल में समा रहे हैं। उन्होंने बताया कि हमारा एक दर्शन शास्त्र ही योग पर आधारित है। यदि हम 24 घंटे में से अपने लिए एक घंटा योगाभ्यास के लिए निकाल ले उन्हें कभी अस्पताल नहीं जाना पड़ेगा। योगाभ्यास के साथ उन्होंने उचित आहार-विहार तथा दिनचर्या का सही पालन करने का भी उपाय सुझाया। इस मौके पर प्रधानाध्यापक मनोज कुमार सिंह, विनय कुमार यादव, सतिराम राम, जैनब रहमान, सोनू खरवार, बुद्धूराम, चन्दा देवी, अनिता यादव, गीता देवी आदि रहे।