सैदपुर। अच्छे स्वास्थ्य और मानसिक तंदुरुस्ती के लिए योगासन जरूरी है। लोगों को योग की अहमियत और महत्ता बताने के मकसद से ही अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने की शुरुआत हुई। योग सिर्फ कसरत नहीं है बल्कि यह एक उर्जा के रूप में काम करता है। इससे लोग जीवन भर बीमारियों से बचे रह सकते हैं। ये बातें क्षेत्र के सिधौना व माहपुर स्थित मां कालिंदी ग्रुप ऑफ एजुकेशन में विश्व योग दिवस पर योगाभ्यास कराते हुए योग प्रशिक्षक ने कहीं। कहा कि योग से शरीर को अद्भुत लाभ मिलते हैं। इस दौरान उन्होंने कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी, चक्रासन, सूर्य नमस्कार आदि योगासनों का अभ्यास कराया। कहा कि योग से ही निरोग रहने का मार्ग प्रशस्त होता है। कहा कि योग भारतीय संस्कृति और परम्परा की अमूल्य देन है। उन्होंने योग को शरीर और आत्मा के सामंजस्य का अद्भुत विज्ञान बताते हुए हर किसी को योग से जुड़कर स्वस्थ रहने का आह्वान किया। इस मौके पर प्रबंधक राजीव सिंह समेत सभी कर्मचारी रहे।