जखनियां। स्थानीय कस्बा के महावीर प्रभात शाखा स्थित आरएसएस के वरिष्ठ स्वयंसेवक दुर्गा प्रसाद ने कुटुम्ब शाखा लगाई। इस दौरान लोगों को जागरूक करते हुए कहा कि प्राणायाम करके हम शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं। ये इस वैश्विक महामारी से खुद को सुरक्षित रखने का बेहतर उपाय है। इसके अलावा भस्त्रिका, प्राणायाम, अनुलोम विलोम, कपालभाति आदि के बारे में जानकारी दी। कहा कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को ये सभी प्राणायाम बढ़ा सकते है। कहा कि जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत कम होती है वे संक्रमण से जल्दी बीमार हो जा रहे हैं। कहा कि हमारी श्वसन क्रिया हमेशा सक्रिय होती है। साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है। ये व्यायाम मुख्य भूमिका निभाने वाले अंग फेफड़ों को मजबूती प्रदान करने का भी काम करते हैं। बताया कि उज्जाई, भ्रामरी, उदर प्राणायाम आदि का भी अभ्यास अवश्य करें। जो बच्चे हैं वो नियमित प्राणायाम के साथ सरल आसनों का भी अभ्यास करने का प्रयास करें। युवा वर्ग सूर्य नमस्कार का नियमित अभ्यास करे।